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7月丹道養(yǎng)生和梅花易數(shù)班答學(xué)員問

1、什么是丹道養(yǎng)生？

答：丹道，有些人又稱為修仙，具體方法就是煉形、煉氣、煉神，服食、服氣、辟谷，要求達(dá)到無食、無息、無念、無漏、無身、無為無不為的境界。它的主要內(nèi)容就是兩重天地、四個陰陽，要求后天返先天，從而達(dá)到健康長壽、明心見性的目的。人生在世，健康為本，離開了健康，什么也沒有。
   
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人到35歲后身體機(jī)能就明顯消退，百事憾其心，萬念損其形，家庭、事業(yè)、生活的壓力，環(huán)境的污染，夫妻生活真元的走失，等等，人們的身體遭到了摧殘，再不養(yǎng)生，半百必衰！

尤其是搞易經(jīng)預(yù)測的，丹道是必學(xué)方術(shù)。一是常年預(yù)測，泄露天機(jī)較多，耗神傷身，不利長壽健康和運(yùn)氣，必修丹道補(bǔ)救；二是煉丹道可以達(dá)到出陰神、明心見性的境界，自然具有預(yù)測、先知的神通，可以讓預(yù)測、風(fēng)水的水平出現(xiàn)一個質(zhì)的飛躍，這在術(shù)語中叫修通（易經(jīng)預(yù)測叫依通）；三是這次丹道班也是學(xué)習(xí)法術(shù)奇門的基礎(chǔ)。但初習(xí)者無法達(dá)到胎息，即無息的境界，可以從無食，即辟谷入手，不失為一個最佳選擇。

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2、什么是辟谷？

答： 辟谷、服氣、采氣常同時進(jìn)行，是丹道修習(xí)大法，也是不容易出偏的丹道?！洞蟠鞫Y記·易本命》說：“食草者善走而愚，食肉者勇敢而悍，食谷者智慧而巧，食氣者神明而壽，不食者不死而神”是為辟谷術(shù)最早的理論根據(jù)。因為人心目中的神仙都是身輕如炁，體香膚潔，貌如處子，能騰云駕霧在名山大川自由遨游的人物。所以減輕體重、排除污穢的辟谷也成了修仙的方術(shù)，而為了保證正常的生活、學(xué)習(xí)、工作，以服氣代替服食。辟谷不食五谷雜糧，通過吸收自然精華之氣，從而達(dá)到減輕體重（減肥）、排除污穢（排毒）、后天返先天，為道家丹道養(yǎng)生術(shù)的重要內(nèi)容。順便提醒一下，國外有“斷食”等方法，來源于辟谷的概念，但絕不等同于辟谷。

    人要成仙，就要擯除污穢，服些珍奇輕香之物。人吃五谷、蔬菜、魚肉，消化后不僅變成脂肪增加體重，而且還會產(chǎn)生糞便等污穢，產(chǎn)生有毒之物，侵蝕身體。中醫(yī)理論認(rèn)為胃腸屬于六腑，應(yīng)該“以通為用”、“泄而不藏”，這與丹道辟谷所追求的“若要長生，腸中常清；若要不死，腸中無渣”有相通之處。但真正的辟谷需要配合一些專業(yè)的修煉方法，最主要的就是練形、練氣，從而將新陳代謝調(diào)節(jié)至較低水平，以減低胃腸負(fù)擔(dān)，讓胃腸得以休息，同時也不影響正常的生活、工作、學(xué)習(xí)。這是一個丹道養(yǎng)生家經(jīng)過長期鍛煉才能達(dá)到的境界。而現(xiàn)代人急于達(dá)到減肥效果，簡單粗暴地借用“辟谷”理念進(jìn)行“節(jié)食”或“斷食”，這是錯誤的做法。纏閉門丹道辟谷術(shù)，注重醫(yī)學(xué)監(jiān)測，辟谷、服氣、采氣、服藥同時進(jìn)行，既保證了安全，又取得了實際效果。
    
                          教練單手食指做俯臥撐

    《黃帝內(nèi)經(jīng)·素問》中說養(yǎng)生之道應(yīng)該“活于術(shù)數(shù)，食飲有節(jié)，起居有常，不妄作勞”，所以修習(xí)辟谷之術(shù)，首先應(yīng)懂陰陽術(shù)數(shù)，在老師的指導(dǎo)下，醫(yī)學(xué)檢測下進(jìn)行。而在現(xiàn)代生活條件下，隨意斷食，不是辟谷，這是不可取的，甚至可說是錯誤的。

3、這次梅花易數(shù)與六爻班的梅花易數(shù)有什么不同？

答：六爻班只是對梅花易數(shù)做了一些介紹，并不是實質(zhì)意義上教梅花易數(shù)，這次7月班才是真正傳授梅花易數(shù)，有專門的教材和眾多的案例。而學(xué)習(xí)易經(jīng)，入門選擇無疑是梅花易數(shù)，因為無論是四柱、六爻，還是奇門、風(fēng)水、紫微斗數(shù)、取名、擇日，梅花易數(shù)都貫穿其中。易經(jīng)預(yù)測和風(fēng)水的難點(diǎn)就是定性，而梅花易數(shù)可以輕易解決這個難點(diǎn)問題。
    

所以這次7月班既是易經(jīng)新學(xué)員易經(jīng)預(yù)測入門的課程，也是易經(jīng)老學(xué)員提高水平、解決疑難問題、護(hù)身防體的必修課程。

4、什么是健康？

答：人們對于健康的含義非常模糊，而且大多數(shù)中國人以前一直為溫飽問題奔波，沒有健康的理念。傳統(tǒng)丹道和中醫(yī)有許多養(yǎng)生的內(nèi)容，但精華和糟粕并存。彭程老師學(xué)貫中西，深研丹道，家傳中醫(yī)，是西醫(yī)副教授，也是武術(shù)、健身教練和易經(jīng)大家，對健康有深入的了解和認(rèn)識，也能采取多種方法進(jìn)行干預(yù)和處理。

傳統(tǒng)丹道家忽視了“健康體適能”，以致練功多年，耽誤了學(xué)習(xí)、工作、生活，影響了家庭、事業(yè)，個別身體還出現(xiàn)了毛病。所以這次丹道班既是幫助普通人健身、治療胃腸疾病、治療肥胖和三高的一個班，也是幫助傳統(tǒng)煉丹家怎樣真正意義健康長壽、幸福生活的一個班，同時還是易經(jīng)預(yù)測工作者護(hù)身防體、提高預(yù)測水平的一個班。

一個丹道家都不愿正視的問題，雖然煉丹家大部分長壽，如孫思邈141歲，南派張伯端（987-1082）95歲，吳云青161歲。但也不乏壽命不長的人，如宗師級別的北派王重陽（1112-1170）年不過六十，馬丹陽 (1123—1183)60歲，孫不二 (1119—1182)63歲，黃元吉 (1271—1325)54歲，西派李涵虛李西月 (1806—1856)50歲，這其中就說明了很多問題。

所以真正健康必須具有健康體適能：在應(yīng)付日常工作之余，身體不會感到過度疲勞，具有良好的運(yùn)動能力、工作能力、疾病抵抗力、環(huán)境適應(yīng)力，還有余力去享受休閑及應(yīng)付突發(fā)事件的能力。具體的說，具備以下條件：1、身體器官健康；2、擁有足夠的協(xié)調(diào)能力、體力和活力以應(yīng)付日常生活及突發(fā)事件；3、擁有穩(wěn)定的情緒以適應(yīng)現(xiàn)代生活的緊張和干擾；4、擁有團(tuán)隊意識和適應(yīng)團(tuán)隊生活的能力；5、擁有足夠的社會知識及解決問題的能力；6、擁有全面參加日?；顒铀鶓?yīng)有的態(tài)度、價值觀和手段；7、擁有健康的精神狀態(tài)和良好的社會道德。從生理基礎(chǔ)上說，必備心肺耐力、肌肉力量和耐力、柔韌性、正常的體重和醫(yī)學(xué)指標(biāo)。離開了這些，長壽沒有意義，因為生活質(zhì)量不高，而離開了這些，也不可能健康長壽。離開了這些，健康長壽只是鏡中花、水中月。
    
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很多煉丹家忽視了體適能，常年練習(xí)丹功，但走幾里路就大汗淋漓、氣喘噓噓，而且身有隱疾，或者不融入社會，工作能力、團(tuán)隊意識、精神狀態(tài)不好，這樣的煉丹家能夠長壽嗎，生活有意義嗎？孫思邈懸壺濟(jì)世，壽141，名垂醫(yī)史；陳摶壽超百歲創(chuàng)金錢卦《火珠林》享譽(yù)后世；張三豐壽超百歲創(chuàng)太極拳，造福人類，……這些才是健康長壽有意義的人生。

而很多人學(xué)習(xí)易經(jīng)，希望通過易經(jīng)改變命運(yùn)，但健康體適能的問題沒有解決，缺少正能量，有怎樣能真正意義上的改變命運(yùn)呢？

本次丹道養(yǎng)生班將秘授丹道養(yǎng)生的實修步驟，傳授煉己、煉精化炁大法，和煉陰神，修通的功夫。從而真正意義地改變自己的命運(yùn)！